Fitness- und Gesundheitsforum im Vorfeld des Swiss Snow Walking Event in Engelberg am Samstag, 31. Januar 2009

Das Fitness- und Gesundheitsforum im Vorfeld des Swiss Snow Walking Event in Engelberg wartet am Samstag, 31. Januar, mit einem vielfältigen Programm auf.

Wie wird im Nordic Walking die Kraft am besten trainiert? Welche Art von Krafttraining ist am sinnvollsten? Mit diesen beiden Fragen beschäftigt sich am Fitness- und Gesundheitsforum, das am letzten Januar-Samstag zum zweiten Mal in Engelberg zur Austragung gelangt, der Walking-Pionier und Sport Coach Urs Gerig. Gleichzeitig demonstriert er in einem praxisorientierten Block verschiedene Kräftigungsübungen.

In einem weiteren Teil referiert Urs Gerig zusammen mit Mathias Thierstein vom Ryffel Running Team übers Thema „reaktives Training mit dem XCO Trainingshandgerät“. Die beiden zeigen auf, ob es lediglich eine wirkungsvolle Alternative zum Nordic Walking oder „nur“ eine neue Art von Hanteltraining ist. Das revolutionäre Trainingshandgerät, welches sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, kann dann gleich in einem Nordic-Walking-Schnupperkurs ausprobiert werden.

Gratiseintritt für Snow-Walking-Starter

Eugen Dornbierer von SuvaLiv referiert in den Seminarräumen des Hotel Europe zum Thema Sport und Unfallprävention und geht der Frage nach, ob Unfälle Zufälle seien. Zudem erfahren die Anwesenden einiges über die Verbindung von Sport (insbesondere Nordic Walking) und der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Das Fitness- und Gesundheitsforum beginnt um 9.30 Uhr, die Teilnahme kostet 20 Franken. In den Genuss eines Gratiseintritts kommen in Engelberg wohnhafte Personen – sie müssen allerdings vorgängig den Gutschein bei Engelberg-Titlis Tourismus AG oder im Hotel Europe abholen – und gegen Vorweisen der Startnummer Gemeldete des Swiss Snow Walking Event. Dieser findet am 1. Februar zum zweiten Mal in Engelberg statt.

Komiker Beat Schlatter am Start

Zur Auswahl stehen dabei der Crazy Snow Walk (20,4 Kilometer), die Langstrecke (14,6 Kilometer) und die Kurzdistanz (6,7 Kilometer). Wer sich kurzfristig zu einer Teilnahme entschliesst, kann sich am Veranstaltungstag bis 10.15 Uhr nachmelden. Knapp eine halbe Stunde später erfolgt dann bereits der erste Start. Unter die Walkerinnen und Walker werden sich auch der amtierende Mister Schweiz Stephan Weiler und der Komiker Beat Schlatter – bei der Premiere musste er krankheitsbedingt auf eine Teilnahme verzichten – mischen.

Weitere Informationen unter www.gesundheit-forum.ch und www.swisssnowwalking.ch

Datum der Neuigkeit 30. Dez. 2008

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